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Profesor Ben Fletcher | Dra. Karen Pine | Dr. Danny Penman

La no dieta presenta un método efectivo, práctico y sencillo por el cual se puede adelgazar sin renunciar a una vida divertida y sin el sacrificio que supone una dieta. El libro está estructurado en cinco fases: un concienciador; la importancia de un buen estilo de vida; cómo cambiar de hábitos y hacer las cosas de forma diferente; cuál es el objetivo de nuestra transformación; y, por último, cómo conseguir lo que queremos: el peso ideal. Ensayos clínicos demuestran que la no dieta ayuda a perder kilos hasta llegar al peso ideal y mantenerlo sin vigilar las calorías ni los carbohidratos que ingerimos, ¡sin pasar hambre!; y lo más importante: conseguir ser más feliz y estar sano.

Título original The no diet diet
Traductor Leila Gándara
Idioma Español
Publicación 2005 (2006)
Editorial Temas de Hoy
Categoría Psicología y Autoayuda


Descargar El método de la no dieta de Profesor Ben Fletcher | Dra. Karen Pine | Dr. Danny Penman